GUA SHA

O Gua Sha é uma técnica de massagem facial originária da medicina chinesa que utiliza uma pedra de jade ou quartzo rosa para raspar a pele. O objetivo é melhorar a circulação sanguínea, aliviar a estagnação do sangue e produzir efeitos terapêuticos

A técnica do Gua Sha segue a teoria dos canais (meridianos) de acupuntura e utiliza espátulas feitas de materiais como pedra, chifre de animais, madeira ou resina. Durante a massagem, são feitos movimentos estratégicos no rosto e no pescoço para obter uma vermelhidão chamada "Sha", que acredita-se ser a solução para muitos problemas cutâneos. 

O Gua Sha pode ter vários benefícios, incluindo: 

Aliviar a tensão dos músculos faciais 

Reduzir o inchaço, principalmente nas regiões dos olhos e bochechas 

Afinar o rosto temporariamente 

Melhorar a luminosidade da pele 

Aumentar a circulação sanguínea do rosto 

Relaxar os músculos faciais, reduzindo a tensão e suavizando as linhas de expressão 

Eliminar toxinas 

Embora o Gua Sha seja uma tendência que parece inovadora, a técnica não é nova e remonta à Dinastia Myng (1368-1644). 

O gua sha facial é uma das maneiras mais eficazes de levantar, esculpir e contornar o rosto com resultados imediatos. Quando praticada regularmente e corretamente, a prática promove melhor circulação, tecido cutâneo mais saudável e músculos faciais mais fortes, além de reduzir o inchaço, diminuir o aparecimento de linhas e melhorar a textura e elasticidade da pele. Com esse tipo de mudança na pele, você terá uma tez mais jovem, tonificada e com brilho natural.

Gua sha ajuda no antienvelhecimento, aumentando a circulação e promovendo um fluxo linfático saudável, além de melhorar toda a função da pele. Assim como a massagem facial, recomendo praticar gua sha na direção do fluxo linfático, começando no pescoço e subindo suavemente. Isso ajudará a eliminar a energia estagnada e o acúmulo de toxinas, o que pode eventualmente melhorar outras condições subjacentes, como acne, pigmentação e rosácea.

Acredito que abrir todo o pescoço com a ferramenta é essencial antes de passar para a região do rosto. O pescoço é responsável pelo que está acontecendo com o seu rosto. Portanto, não tenha pressa na região do pescoço e seja gentil, porque há muitos gânglios linfáticos nessa área. Se você estiver tendo uma erupção ou algum problema de pele no rosto, pode pular o rosto e trabalhar apenas no pescoço. Você pode manter sua rotina concentrando-se no pescoço e voltando ao rosto quando a condição melhorar ou desaparecer.

Você quer tornar o gua sha facial uma experiência relaxante. Respire fundo, mova-se lentamente e, o mais importante, mantenha-se hidratado. Você pode praticar este ritual diariamente ou duas a três vezes por semana, de manhã ou à noite. Para melhores resultados, execute cada movimento de 5 a 10 vezes por área. Recomendo no início do dia, para que você possa continuar bebendo bastante água depois e focar na hidratação.  Quanto mais você incorpora isso em sua rotina regular de pele, mais você transforma sua aparência e sensação.

Preparar sua pele para o gua sha é importante. Certifique-se de que sua pele esteja completamente limpa. Aplique um óleo, bálsamo ou loção para ajudar a ferramenta a deslizar. Eu prefiro óleo; no entanto, você deseja usar o que funciona para a sua pele e não causará erupções ou irritação. Certifique-se de que seu produto não seja tóxico e seja rico em nutrientes para ajudar a promover o fluxo da linfa. Você também pode adicionar uma névoa de hidratação.

Algumas diretrizes importantes a serem lembradas:

Relaxe, respire fundo e mova-se lentamente com intenção.

Segure a ferramenta ou pedra plana e conectada à pele com pressão leve a média.

Beba bastante água antes, durante e depois do gua sha.

Evite trabalhar em áreas problemáticas, erupções cutâneas, feridas abertas, cicatrizes elevadas ou qualquer irritação.

Se você fez Botox recentemente, espere três a quatro semanas ou converse com seu médico.

Evite trabalhar em áreas com preenchimento.