30 agosto 2024
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Pai Ninja! Penteado em segundos, até cabelereiros estão assistindo esse vídeo! Mães, atualizem-se! ♥
29 agosto 2024
28 agosto 2024
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Look do Dia, Vista-se comigo! Doguinha inteligente e vaidosa fica se olhando no espelho e faz pose!
27 agosto 2024
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NÃO USAR EM GATOS!!! e se existisse um creme depilatório para gatos...
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Mãe empreendedora, leva filho ao trabalho e consegue ainda dar uma atenção na hora do lanche!
26 agosto 2024
GUA SHA
O Gua Sha é uma técnica de massagem facial originária da medicina chinesa que utiliza uma pedra de jade ou quartzo rosa para raspar a pele. O objetivo é melhorar a circulação sanguínea, aliviar a estagnação do sangue e produzir efeitos terapêuticos
A técnica do Gua Sha segue a teoria dos canais (meridianos) de acupuntura e utiliza espátulas feitas de materiais como pedra, chifre de animais, madeira ou resina. Durante a massagem, são feitos movimentos estratégicos no rosto e no pescoço para obter uma vermelhidão chamada "Sha", que acredita-se ser a solução para muitos problemas cutâneos.
O Gua Sha pode ter vários benefícios, incluindo:
Aliviar a tensão dos músculos faciais
Reduzir o inchaço, principalmente nas regiões dos olhos e bochechas
Afinar o rosto temporariamente
Melhorar a luminosidade da pele
Aumentar a circulação sanguínea do rosto
Relaxar os músculos faciais, reduzindo a tensão e suavizando as linhas de expressão
Eliminar toxinas
Embora o Gua Sha seja uma tendência que parece inovadora, a técnica não é nova e remonta à Dinastia Myng (1368-1644).
O gua sha facial é uma das maneiras mais eficazes de levantar, esculpir e contornar o rosto com resultados imediatos. Quando praticada regularmente e corretamente, a prática promove melhor circulação, tecido cutâneo mais saudável e músculos faciais mais fortes, além de reduzir o inchaço, diminuir o aparecimento de linhas e melhorar a textura e elasticidade da pele. Com esse tipo de mudança na pele, você terá uma tez mais jovem, tonificada e com brilho natural.
Gua sha ajuda no antienvelhecimento, aumentando a circulação e promovendo um fluxo linfático saudável, além de melhorar toda a função da pele. Assim como a massagem facial, recomendo praticar gua sha na direção do fluxo linfático, começando no pescoço e subindo suavemente. Isso ajudará a eliminar a energia estagnada e o acúmulo de toxinas, o que pode eventualmente melhorar outras condições subjacentes, como acne, pigmentação e rosácea.
Acredito que abrir todo o pescoço com a ferramenta é essencial antes de passar para a região do rosto. O pescoço é responsável pelo que está acontecendo com o seu rosto. Portanto, não tenha pressa na região do pescoço e seja gentil, porque há muitos gânglios linfáticos nessa área. Se você estiver tendo uma erupção ou algum problema de pele no rosto, pode pular o rosto e trabalhar apenas no pescoço. Você pode manter sua rotina concentrando-se no pescoço e voltando ao rosto quando a condição melhorar ou desaparecer.
Você quer tornar o gua sha facial uma experiência relaxante. Respire fundo, mova-se lentamente e, o mais importante, mantenha-se hidratado. Você pode praticar este ritual diariamente ou duas a três vezes por semana, de manhã ou à noite. Para melhores resultados, execute cada movimento de 5 a 10 vezes por área. Recomendo no início do dia, para que você possa continuar bebendo bastante água depois e focar na hidratação. Quanto mais você incorpora isso em sua rotina regular de pele, mais você transforma sua aparência e sensação.
Preparar sua pele para o gua sha é importante. Certifique-se de que sua pele esteja completamente limpa. Aplique um óleo, bálsamo ou loção para ajudar a ferramenta a deslizar. Eu prefiro óleo; no entanto, você deseja usar o que funciona para a sua pele e não causará erupções ou irritação. Certifique-se de que seu produto não seja tóxico e seja rico em nutrientes para ajudar a promover o fluxo da linfa. Você também pode adicionar uma névoa de hidratação.
Algumas diretrizes importantes a serem lembradas:
Relaxe, respire fundo e mova-se lentamente com intenção.
Segure a ferramenta ou pedra plana e conectada à pele com pressão leve a média.
Beba bastante água antes, durante e depois do gua sha.
Evite trabalhar em áreas problemáticas, erupções cutâneas, feridas abertas, cicatrizes elevadas ou qualquer irritação.
Se você fez Botox recentemente, espere três a quatro semanas ou converse com seu médico.
Evite trabalhar em áreas com preenchimento.
O pânico de esquecer o telefone em casa é um problema claramente
O pânico de esquecer o telefone em casa é um problema claramente “deste século”. É desconfortável, mesmo que você não esteja planejando usá-lo. Parece que no momento em que você lembra que a saia que você vasculhou seu armário para completar uma roupa matadora é aquela que você já deu.
Então, sim, muitos de nós somos um pouco viciados em nossos smartphones – especificamente, na mídia digital que consumimos neles. Quão ruim é isso para nossos cérebros?
“A mídia digital não é tudo ou nada. Ele está aqui para melhorar e melhorar nossas vidas se fizermos um esforço para estarmos atentos sobre como o estamos usando”, diz Meredith Broderick, MD, neurologista do sono e membro do conselho consultivo médico do sono da Ozlo.
Abaixo, ela explica como a mídia digital afeta o cérebro e compartilha dicas para usar o tempo de tela com mais atenção.
Como a mídia digital afeta o cérebro?
“Desde a virada do milênio, os vícios comportamentais (em oposição aos de substâncias) dispararam”, escreve o The Guardian. “Cada segundo livre é uma oportunidade para ser estimulado, seja entrando no vórtice do TikTok, navegando no Instagram, navegando no Tinder ou consumindo pornografia, jogos de azar online e compras eletrônicas.” Isto se deve em parte à dopamina.
Como escrevemos anteriormente: “Em termos de nossos caminhos de recompensa, quando fazemos algo que é percebido como prazeroso, a dopamina diz: 'Ei, deveríamos fazer isso de novo.' causando o prazer.” As explosões de dopamina que recebemos nas redes sociais podem, na verdade, torná-las viciantes.
Aqui estão mais algumas maneiras pelas quais o consumo de mídia digital afeta nossos cérebros:
Questões de atenção:
“O consumo de mídia digital que consiste em percorrer o conteúdo, exigindo muitas tarefas múltiplas e mudanças de atenção, está associado aos sintomas de TDAH”, diz o Dr. “Uma meta-análise mostrou uma correlação entre o uso da mídia digital e problemas de atenção.”
Problemas de sono:
“Computadores e telefones emitem luz azul que suprime a secreção de melatonina e pode perturbar nossos ritmos circadianos, o que reduz a duração e a qualidade do sono”, diz ela.
Além disso, navegar por um aplicativo como o TikTok pode realmente ser viciante, o que pode desempenhar um papel na “vingança da procrastinação da hora de dormir”.
Isolamento social:
“Uma das principais desvantagens do uso de plataformas de mídia social está ligada ao isolamento social, que pode impedir a conexão social”, diz o Dr. Meredith. “Estudos também mostraram que o tempo longe das telas melhora a inteligência emocional e social.”
Circuitos cerebrais mais fortes:
Sim, este é positivo. “Algumas pesquisas mostraram que pesquisar online é uma forma de exercício mental que pode fortalecer os circuitos cerebrais”, diz ela.
“Lembre-se de que o efeito de passar tempo diante de uma tela não se trata apenas do tempo gasto nela. É também uma questão de tempo que não é gasto em outras coisas, como interagir e se conectar com outras pessoas, ler, praticar atividades físicas e vivenciar a natureza”, acrescenta ela.
Existem benefícios da mídia digital?
Não é de todo ruim!
“A mídia digital oferece oportunidades de acesso a recursos como serviços de telessaúde”, diz a Dra. Meredith. “Também pode ser usado para fortalecer habilidades cognitivas com programas de treinamento e exercícios neurais.” Ela também diz que a mídia digital pode ser educativa “quando é dirigida e orientada por adultos/pais”.
Além disso, “aplicativos de mídia digital como o criado por Ozlo Sleep podem fornecer soluções de saúde para pessoas que vivem com problemas como distúrbios do sono e zumbido”, diz ela.
Como podemos estar mais atentos ao nosso tempo de tela?
Existem aspectos positivos e negativos na mídia digital, por isso é importante estar atento à forma como utilizamos nosso tempo de tela. Meredith, “Estabelecer limites de tempo e ter limites saudáveis em torno do consumo de mídia digital pode ser algo como:
O agendamento de horários permitidos, como verificar as redes sociais apenas uma vez pela manhã, no almoço e novamente à noite.
Definir um limite de tempo para um aplicativo, como 30 minutos por dia.
Desligar os aparelhos eletrônicos duas horas antes de dormir, o que beneficia enormemente a qualidade do sono.
Se você tiver dificuldades com o número 3, poderá mudar para mídia somente de áudio à noite. Isso dá uma pausa ao sistema visual ao fazer a transição para algo como música.”
Deveríamos estar esfoliando, isso nós sabemos.
Deveríamos estar esfoliando, isso nós sabemos.
Mas navegar no mundo da esfoliação para a pele pode ser opressor. Para obter ajuda, recrutamos a Dra. Courtney Rubin, dermatologista, cofundadora e diretora médica da Fig.1 Beauty.
Você pode explicar por que a esfoliação é boa para sua pele?
“A esfoliação ajuda a remover as células mortas da camada superficial da pele”, diz o Dr. Rubin. “Ao remover essas células mortas acumuladas, você pode revelar uma pele mais lisa, macia e radiante por baixo. Claro, é importante não esfoliar demais, o que pode levar à ruptura da barreira cutânea e à inflamação.
Qual é a melhor hora para esfoliar?
“Sugiro esfoliar no chuveiro ou no banho, quando a pele já está amaciada pela exposição à água morna. Nesse ambiente, você pode esfoliar facilmente sem usar muita força ou fricção”, aconselha o Dr. Rubin.
Há algo que precisa ser feito logo após a esfoliação?
“Recomendo aplicar hidratante na pele úmida assim que sair do chuveiro ou do banho. Isso ajuda a reter a hidratação, apoiar a barreira cutânea e suavizar a pele para que as pessoas obtenham os melhores resultados após a esfoliação”, explica o Dr. Rubin.
Existem diferentes tipos de esfoliantes que você recomenda para coisas diferentes?
“Os dois principais tipos de esfoliantes são os químicos e os físicos. Os esfoliantes químicos dependem de ácidos esfoliantes (como o ácido glicólico) para afrouxar as conexões entre as células mortas da pele, para que elas se desfaçam facilmente. Geralmente prefiro esfoliantes químicos para o rosto, pois proporcionam uma esfoliação uniforme.
“Os esfoliantes físicos dependem de materiais ou partículas abrasivas manualmente para suavizar a superfície da pele. Geralmente os recomendo para esfoliação corporal (parte posterior dos braços, calcanhares, joelhos, cotovelos), onde a pele mais espessa pode tolerar uma esfoliação um pouco mais agressiva”, diz o Dr.
“Com qualquer tipo de esfoliação, é muito importante não esfoliar excessivamente, o que pode levar a problemas como ruptura da barreira cutânea, crises de doenças inflamatórias da pele e descoloração da pele.”
Role para baixo para comprar uma seleção de esfoliantes químicos, físicos e híbridos.
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22 agosto 2024
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Avon CICLO 16/2024 - Próxima Revista, Veja com Exclusividade! só Perfumaria - PARTE 2
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REVISTA INDIANA AVON - REVISTA AVON INDIA AGOSTO/2024 - LINDA! Destaque da Capa PERFUMARIA INTERNACIONAL AVON!
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Avon CICLO 16/2024 - Próxima Revista, Veja com Exclusividade! NOVA EMBALAGEM BASE SÉRUM TRATAMAKE - PARTE 1
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17 agosto 2024
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14 agosto 2024
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